Palvelut

Klassinen hieronta

Klassinen hieronta eli perinteinen hieronta. Lihasjumeja availlaan mm.  painelemalla, venyttelemällä ja taputtelemalla. Myös lämpö- ja kylmähoitoa voidaan käyttää tarvittaessa. Hieronnan voimakkuus määräytyy potilaan oman sietokyvyn mukaan ja siten, että käsittely pysyy aina mielyttävällä tasolla. Suosittelen tätä hoitoa kun:

  • paikat on jumissa
  • lihaksissa on liikunta- tai työperäisiä kipuja
  • kaipaat rentoutumista

Nestekiertoa edistävä hoito

Auttaa mm. turvotukseen, paikallisiin nestekertymiin (esim. leikkauksen jälkeen), sekä rentoutumiseen. Suosittelen kokeilemaan tätä hoitoa, etenkin jos vaivana on ollut jotain seuraavista:

  • leikkauspotilaat, joilla lymfaturvotusta leikkausalueella
  • kova stressi tai liian vähän lepoa
  • unettomuutta
  • keskittymishäiriö
  • turvotusta, esim. toimisto- tai seisomatyöstä

Raajanivelten mobilisointi

Raajanivelten mobilisointia käytetään silloin, kun nivelen liikelaajuus on jostain syystä rajoittunut, eikä kyse ole lihasperäisestä ongelmasta. Tilanteet, joissa mobilisointia voidaan hyödyntää

  • jäätynyt olkapää
  • nivelrikko (myös sormien ja ranteiden nivelet)
  • loukkaantumisen jälkeinen liikerajoitus

Hoitokerran yhteydessä käsiteltävä alue aina hierotaan ensin, jonka jälkeen tehdään mobilisointiliikkeitä useassa sarjassa. Esteitä hoidolle: osteoporoosi, välilevyn pullistuma, tuore vamma, tulehdussairaus.

Purentalihasten hieronta

Purentaelimistön häiriöt voivat aiheuttaa erilaisia vaivoja, kuten päänsärkyä, leuka- ja niskakipuja, jopa tasapainohäiriöitä. Purentalihasten hieronta rentouttaa ja poistaa jännitteitä, sekä parantaa leukanivelen toimintaa. Hieronnassa hyödynnetään myös niskan, kaulan ja pään alueen triggerpisteitä. Purentaelimistöön liittyviä oireita ovat mm.:

  • kipu leukanivelessä tai purentalihaksissa
  • leukanivel pitää erilaisia ääniä, esim. poksuu ja rohisee
  • suun avauksessa tai sulkemisessa tuntuu kipua
  • otsan ja ohimoalueen päänsärky
  • niska-hartiakipu

Kinesioteippaus

Kinesioteippauksella voidaan mm.

  • Edistää nestekiertoa ja vähentää turvotusta
  • Helpottaa kipua lihas- ja jännevammoissa (esim. golf- ja tenniskyynärpää)
  • Vaikuttaa lihasten liikesuuntaan tai korjata asentoa

Tarjoan palvelua vain rajoitetusti ja sitä mukaa kun osaamiseni aiheeseen vahvistuu.

Lämpö- ja kylmäkäsittelyt

Hoitoja voidaan tehostaa lämpö- ja kylmäkäsittelyllä. 

  • Lämpöpakkaus lämmittää lihakset etukäteen, jolloin hieronnan vaikutus tehostuu. 
  • Kylmä- eli jääpalahoidolla voidaan esim. rentouttaa aristavia lihaksia ja niveliä. Sitä voidaan myös käyttää kivunlievityksenä tulehduksiin.

Kuuma- ja kylmäpakkausten käytöstä päätetään hoidon alussa, eikä niistä muodostu asiakkaalle mitään lisäkustannuksia.

Lämpö- sekä kylmähoito saatavilla vain Luhangan toimipisteessä.

Luhangan toimipisteestä löytyy hierontapöydän lisäksi hierontatuoli sellaisille potilaille, jotka eivät syystä tai toisesta pysty käymään päinmakuulle (esim. hengitysvaikeudet, raskaana olevat).

Väliaineena käyttämäni hierontavoide ja öljy sopii myös allergikoille.

Ajanvaraus